Składniki :
1 łyżka oleju kokosowego
Pół szklanki masła orzechowego
Pół szklanki syropu klonowego/
dalktylkowego/ miodu lub jakikolwiek płynny słód twojego wyboru
dalktylkowego/ miodu lub jakikolwiek płynny słód twojego wyboru
Szklanka płatków owsianych
Pół szklanki wiórkow kokosowych
Szklanka mieszanki orzechów , nasion, rodzynków
Pół szklanki żurawiny
Pół szklanki chrupek ryżowych
Wykonanie:
Olej kokosowy, masło orzechowe i słód lekko podgrzewamy i mieszamy
Następnie polewamy pozostałe składniki ( poza żurawina ) mieszamy,
Masę wkładamy do foremki/ prostokątnego naczynia i ugniatamy, posypujemy żurawinę i ugniatamy trochę wiecej
Odstawiamy na 30 min do lodówki aby batony stwardnialy
Moje naczynie ma 27x 24cm i otrzymuje 8-10 batonów